Ruan mello
Idade: 27anos
Altura:171cm
Peso:80kg
Formação: técnico especialista em exercício físico
CEO: Nutrishape store
Praticante de musculação desde os 16 anos, mas com intuito competitivo a 3 anos, atualmente compito pela federação Wabba Portugal na categoria men fitness physique.
Gosto de treinar pesado, a hora do treino para mim é sagrada, não gosto de falar durante o treino, para mim é foco no treino, fones de ouvido e música no último volume.
No pain no gain 👊🏻

Top 3 wabba spring cup 2019
Men’s fitness physique